Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pinjansiemenet (Kuivatut)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2816 kJ
34%
673 kcal
Rasvaa
68,37g
98%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,899g
24%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
18,764g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
34,071g
Hiilihydraatit
13,08g
5%
Sokereita
3,59g
4%
Kuitua
3,7g
Proteiinia
13,69g
27%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
597mg
30%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
34%
GDA:sta*
(673 cal)
34% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (7%)
 
Rasvaa (85%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
673
Rasva
68,37g
Hh
13,08g
Prot
13,69g
Kohteessa Pinjansiemenet (Kuivatut) (100 g) on 673 kaloria
Kalorien jakautuminen: 85% rasva, 7% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
10 pähkinää 11
1 unssi (167 sydäntä) 191
1 unssi 191
100 g 673
1 kuppi 909

Samankaltaiset kohteet luokasta Pinjansiemenet:

Pinjansiemenet (Pignolias)
  Näytä lisää kohteen Pinjansiemenet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Pähkinät:

Cashewpähkinät
Pekaanipähkinät
Mantelit
Pähkinäsekoitukset
Maapähkinät
Saksanpähkinät
  Näytä lisää kohteen Pähkinät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Välipalat

Katso myös:

Kakku (Gluteeniriisi ja Kuivatut Pavut)
Kuivatut Karpalot
Kuivatut Chiansiemenet
Kuivattu Aprikoosi
Kuivattu Luumu
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Earth Control Salaattisekoitus Pinjansiemenillä
Earth Control Pinjansiemenet
Exotic Snacks Pinjansiemenet
Rainbow Pinjansiemenet


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.