Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pinjansiemenet (Kuivatut)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2816 kJ
34%
673 kcal
Rasvaa
68,37g
98%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,899g
24%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
18,764g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
34,071g
Hiilihydraatit
13,08g
5%
Sokereita
3,59g
4%
Kuitua
3,7g
Proteiinia
13,69g
27%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
597mg
30%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
34%
GDA:sta*
(673 cal)
34% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (7%)
 
Rasvaa (85%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
673
Rasva
68,37g
Hh
13,08g
Prot
13,69g
Kohteessa Pinjansiemenet (Kuivatut) (100 g) on 673 kaloria
Kalorien jakautuminen: 85% rasva, 7% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
10 pähkinää 11
1 unssi 191
1 unssi (167 sydäntä) 191
100 g 673
1 kuppi 909

Samankaltaiset kohteet luokasta Pinjansiemenet:

Pinjansiemenet (Pignolias)
  Näytä lisää kohteen Pinjansiemenet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Pähkinät:

Saksanpähkinät
Pekaanipähkinät
Pähkinäsekoitukset
Maapähkinät
Cashewpähkinät
Mantelit
  Näytä lisää kohteen Pähkinät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Välipalat

Katso myös:

Kuivatut Chiansiemenet
Kuivatut Karpalot (Makeutettu)
Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)
Kakku (Gluteeniriisi ja Kuivatut Pavut)
Kuivatut Karpalot
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Trek Protein Nut Bar Dark Chocolate And Orange
Fazer Tutti Frutti Limonadijää
Gainomax Tropical Summer
Kalakalle Viljapossu
Taffel Linssips Salsa Tomaatti & Chili
Deliciest Iso Sipsi Salt & Vinegar


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.