Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Maapähkinät

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2372 kJ
28%
567 kcal
Rasvaa
49,24g
70%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,834g
34%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
24,429g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
15,559g
Hiilihydraatit
16,13g
6%
Sokereita
3,97g
4%
Kuitua
8,5g
Proteiinia
25,8g
52%
Natrium
18mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
705mg
35%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
28%
GDA:sta*
(567 cal)
28% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (10%)
 
Rasvaa (73%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
567
Rasva
49,24g
Hh
16,13g
Prot
25,8g
Kohteessa Maapähkinät (100 g) on 567 kaloria
Kalorien jakautuminen: 73% rasva, 11% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 161
100 g 567
1 kuppi 828

Samankaltaiset kohteet luokasta Maapähkinät:

Hunajapaahdetut Maapähkinät
Kuivapaahdetut Maapähkinät (Suolaa lisätty)
Keitetyt Maapähkinät
Kuivapaahdetut ja Suolatut Maapähkinät
  Näytä lisää kohteen Maapähkinät ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Pähkinät:

Pekaanipähkinät
Saksanpähkinät
Mantelit
Cashewpähkinät
Pähkinäsekoitukset
  Näytä lisää kohteen Pähkinät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Välipalat

Katso myös:

X-Tra Suolatut Maapähkinät
Mauste-Sallinen Maapähkinä
Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä)
Arimex Kuorittu Maapähkinä
K-Menu Maapähkinä
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Humble Viher Smoothie
Puhdistamo Kollageeni Protein Bar
Kaslink Juotava Kauravälipala Mansikka-Banaani
Star Nutrition Protein Block
Friggs Kikhernekakut
Pirkka Suolatikut


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.