Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Cashewpähkinät

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2431 kJ
29%
581 kcal
Rasvaa
47,77g
68%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,478g
42%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
25,923g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
8,546g
Hiilihydraatit
30,16g
12%
Sokereita
5,01g
6%
Kuitua
3,3g
Proteiinia
16,84g
34%
Natrium
308mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
632mg
32%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
29%
GDA:sta*
(581 cal)
29% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (19%)
 
Rasvaa (70%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
581
Rasva
47,77g
Hh
30,16g
Prot
16,84g
Kohteessa Cashewpähkinät (100 g) on 581 kaloria
Kalorien jakautuminen: 70% rasva, 20% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 annos (28 g) 163
1 unssi (18 sydäntä) 165
100 g 581
1 kuppi, paahdettu 755

Samankaltaiset kohteet luokasta Pähkinät:

Mantelit
Pähkinäsekoitukset
Pekaanipähkinät
Saksanpähkinät
Maapähkinät
  Näytä lisää kohteen Pähkinät ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Voileipäkeksit
Pretzelit
Popcorn
Perunalastut
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Cashewpähkinät
Alesto Cashewpähkinä
Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät
Rainbow Cashewpähkinä Natural
Pirkka Cashewpähkinä
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Gainomax Protein Bar Dark Chocolate
Puhdistamo Keto Kollageeni & MCT
Humble Viher Smoothie
Valio Oddlygood Kaura & Kookos Maustamaton Gurtti
Yosa Oat Drink Mango & Sea Buckthorn
Star Nutrition Protein Block


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.