Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Cashewpähkinät

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2431 kJ
29%
581 kcal
Rasvaa
47,77g
68%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,478g
42%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
25,923g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
8,546g
Hiilihydraatit
30,16g
12%
Sokereita
5,01g
6%
Kuitua
3,3g
Proteiinia
16,84g
34%
Suola
0,77g
13%
Kolesterolia
0mg
Kalium
632mg
32%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
29%
GDA:sta*
(581 cal)
29% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (19%)
 
Rasvaa (70%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
581
Rasva
47,77g
Hh
30,16g
Prot
16,84g
Kohteessa Cashewpähkinät (100 g) on 581 kaloria
Kalorien jakautuminen: 70% rasva, 20% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 annos (28 g) 163
1 unssi (18 sydäntä) 165
100 g 581
1 kuppi, paahdettu 755

Samankaltaiset kohteet luokasta Pähkinät:

Mantelit
Pekaanipähkinät
Maapähkinät
Pähkinäsekoitukset
Saksanpähkinät
  Näytä lisää kohteen Pähkinät ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Perunalastut
Pretzelit
Voileipäkeksit
Popcorn
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Cashewpähkinät
Alesto Cashewpähkinä
Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät
Pirkka Cashewpähkinä
Salliselta Cashewpähkinä
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Parrots Cashew'n.chocolate
Foodin Luomu Cashewpähkinä
Foodin Trail Mix High Five
Leader Barebar Marjamixpatukka
Den Lille Nøttefabrikken Klin Kokos
Rawsom Karamelli & Manteli


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.