Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pekaanipähkinät

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2891 kJ
35%
691 kcal
Rasvaa
71,97g
103%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,18g
31%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
40,801g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
21,614g
Hiilihydraatit
13,86g
5%
Sokereita
3,97g
4%
Kuitua
9,6g
Proteiinia
9,17g
18%
Natrium
0mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
410mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
35%
GDA:sta*
(691 cal)
35% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (7%)
 
Rasvaa (88%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
691
Rasva
71,97g
Hh
13,86g
Prot
9,17g
Kohteessa Pekaanipähkinät (100 g) on 691 kaloria
Kalorien jakautuminen: 88% rasva, 7% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 196
1 unssi (20 puolikasta) 196
1 kuppi, halkaistu 684
100 g 691
1 kuppi hienonnettuja 753

Samankaltaiset kohteet luokasta Pekaanipähkinät:

Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (Suolaa lisätty)
Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (ilman Suolaa)
Sokeroidut Pekaanipähkinät (Sokeri- ja Munanvalkuaiskuorrute)
  Näytä lisää kohteen Pekaanipähkinät ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Pähkinät:

Cashewpähkinät
Maapähkinät
Saksanpähkinät
Mantelit
Pähkinäsekoitukset
  Näytä lisää kohteen Pähkinät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Välipalat

Katso myös:

Foodin Pekaanipähkinä
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Foodin Pekaanipähkinä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.