Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pitaleipä (Täysjyvävehnä)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (13,5 cm halkaisija)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
514 kJ
6%
123 kcal
Rasvaa
0,64g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,1g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,087g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,255g
Hiilihydraatit
25,11g
10%
Sokereita
0,12g
0%
Kuitua
2,4g
Proteiinia
4,71g
9%
Natrium
188mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
96mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(123 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (80%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (15%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
123
Rasva
0,64g
Hh
25,11g
Prot
4,71g
Kohteessa Pitaleipä (Täysjyvävehnä) (1 keskikokoinen) on 123 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 80% hh, 15% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pientä (10 cm halkaisija) 76
1 unssi 77
1 annos (45 g) 123
1 keskikokoinen (13,5 cm halkaisija) 123
1 iso (17 cm halkaisija) 232
100 g 273

Samankaltaiset kohteet luokasta Pitaleipä:

Paahdettu Pitaleipä
Pitaleipä (Valkoinen)
Pitaleipä
  Näytä lisää kohteen Pitaleipä ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Täysjyvävehnäleipä:

Paahdettu 100% Täysjyvävehnäleipä
Täysjyvävehnäleipä
100% Täysjyvävehnäleipä
  Näytä lisää kohteen Täysjyvävehnäleipä ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Vehnäleipä, Leipä

Katso myös:

Pitaleipä (100% Täysjyvävehnä)
Rinkeli (100% Täysjyvävehnä)
Sämpylät (Täysjyvävehnä)
Rinkeli (Täysjyvävehnä)
Spagettinuudelit (Täysjyvävehnä) Lihakastikkeella
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.