Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1142 kJ
14%
273 kcal
Rasvaa
1,43g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,222g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,193g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,566g
Hiilihydraatit
55,8g
21%
Sokereita
0,26g
0%
Kuitua
5,3g
Proteiinia
10,47g
21%
Suola
1,04g
17%
Kolesterolia
0mg
Kalium
214mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
14%
GDA:sta*
(273 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (80%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (15%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
273
Rasva
1,43g
Hh
55,8g
Prot
10,47g
Kohteessa Pitaleipä (Täysjyvävehnä) (100 g) on 273 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 80% hh, 15% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pientä (10 cm halkaisija) 76
1 unssi 77
1 keskikokoinen (13,5 cm halkaisija) 123
1 annos (45 g) 123
1 iso (17 cm halkaisija) 232
100 g 273

Samankaltaiset kohteet luokasta Pitaleipä:

Paahdettu Pitaleipä
Pitaleipä (Valkoinen)
Pitaleipä
  Näytä lisää kohteen Pitaleipä ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Täysjyvävehnäleipä:

100% Täysjyvävehnäleipä
Paahdettu 100% Täysjyvävehnäleipä
Täysjyvävehnäleipä
  Näytä lisää kohteen Täysjyvävehnäleipä ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Vehnäleipä, Leipä

Katso myös:

Pitaleipä (100% Täysjyvävehnä)
Rinkeli (100% Täysjyvävehnä)
Rinkeli (Täysjyvävehnä)
Spagettinuudelit (Täysjyvävehnä) Lihakastikkeella
Vohveli (100% Täysjyvävehnä tai Täysjyvä)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Paahtoleipä Täysjyvä
Fazer Street Food Wrap
Vaasan Täysjyväpaahtoleipä
Fazer Lemppari Paahtosämpylä Pehmeän Jyväinen Kaura
Fazer Leipomo Juustociabatta
Pirkka Katkarapuleipä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.