| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
877 kJ
10%
210 kcal
Rasvaa
7,37g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,395g
22%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,018g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,325g
Hiilihydraatit
24,63g
9%
Sokereita
13,38g
15%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
11,56g
23%
Suola
0,88g
15%
Kolesterolia
25mg
Kalium
173mg
9%
Viimeksi päivitetty: 12 touko 20 07.46 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (47%)
Rasvaa (31%)
Proteiinia (22%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
210
|
|
Rasva
7,37g
|
|
Hh
24,63g
|
|
Prot
11,56g
|
|
Kohteessa Puolukkarahka (1 kuppi) on 210 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 47% hh, 22% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Jälkiruoat:
Katso myös:
Etsit hakusanalla Puolukkarahka. Tarkoititko:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
