Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Ruisnäkkileipä

Ravintosisältö
Annoskoko
1 näkkileipä
annosta kohti
% RI*
Energiaa
153 kJ
2%
37 kcal
Rasvaa
0,13g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,014g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,016g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,056g
Hiilihydraatit
8,22g
3%
Sokereita
0,11g
0%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
0,79g
2%
Suola
0,06g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
32mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
2%
GDA:sta*
(37 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (89%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
37
Rasva
0,13g
Hh
8,22g
Prot
0,79g
Kohteessa Ruisnäkkileipä (1 näkkileipä) on 37 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 88% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 vohveli, ohut 7
1 norjalaistyyppinen voileipäkeksi (12 cm x 7 cm x 0,16 cm) 21
1 näkkileipä 37
1/2 unssi 52
1 kuppi, murustettu 201
100 g 366

Samankaltaiset kohteet luokasta Voileipäkeksit:

Juustokeksit
Suolakeksit
Vehnäkeksit
Täysjyvävehnäkeksit
Voileipäkeksit
  Näytä lisää kohteen Voileipäkeksit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Pretzelit
Perunalastut
Popcorn
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Näkkileipä

Katso myös:

Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä
Pirkka Ruisnäkkileipä
Rainbow Ruisnäkkileipä
Pirkka Ohut Ruisnäkkileipä
Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kantolan Herkulliset Suolakeksit
Carr's Table Water Large
Kantolan Perinnekeksi
Tesco Sea Salt Crackers
Crusti Croc Voileipäkeksi
Schär Gluten Free Crackers


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.