| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
766 kJ
9%
183 kcal
Rasvaa
4,57g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,79g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,148g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,274g
Hiilihydraatit
23,17g
9%
Sokereita
3,94g
4%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
12,11g
24%
Suola
1,25g
21%
Kolesterolia
13mg
Kalium
145mg
7%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (50%)
Rasvaa (23%)
Proteiinia (27%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
183
|
|
Rasva
4,57g
|
|
Hh
23,17g
|
|
Prot
12,11g
|
|
Kohteessa Tonnikalasalaattivoileipä (100 g) on 183 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 51% hh, 27% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Voileivät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
