Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Paivi123  Kaali Puolukkasalaatti
Helppo tehdä salaatin resepti.
Ainesosat
Ohjeet
- Soseuta puolukat ja lisää karppisokeri.
- Pilko kaali ohieksi suikaleeksi.
- Sekoita aineet ja anna hetki maustua.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
38 kaloria yhdessä Kaali Puolukkasalaatti annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 88% hh, 7% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
160 kJ
2%
38 kcal
Rasvaa
0,33g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,117g
1%
Hiilihydraatit
14,02g
5%
Sokereita
5,65g
6%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
1,13g
2%
Suola
0g
0%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (88%)
Rasvaa (5%)
Proteiinia (7%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|