Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Helppoa kotitekoista leipää.
Ainesosat
Ohjeet
- Sekoita hiiva ja suola lämpimään veteen. Lisää siirappi.
- Lisää mukaan jauhot ja kaurahiutaleet desi kerrallaan.
- Lisää lopussa öljy. Taikinan on tarkoitus jäädä löysähköksi.
- Paista 225°c noin 30 minuuttia.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
283 kaloria yhdessä Sämpylät annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 75% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1186 kJ
14%
283 kcal
Rasvaa
3,49g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,482g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,91g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,448g
Hiilihydraatit
51,93g
20%
Sokereita
1,53g
2%
Kuitua
3,9g
Proteiinia
9,34g
19%
Suola
1,94g
32%
Kolesterolia
0mg
Kalium
16mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (75%)
Rasvaa (11%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|