Munakasrulla Kinkkutäytteellä
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 15 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Maukas, proteiinipitoinen ateria pitää nälän poissa.
Ainesosat
Ohjeet
- Sekoita kananmunat, juustoraaste ja kerma keskenään. Kaada seos uunipellille ja paista 200c 10min.
- Levitä valmiin munakas pellin päälle täytteet ja mausta haluamallasi tavalla.
- Rullaa munakas rullalle leivinpaperin avulla.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
628 kaloria yhdessä Munakasrulla Kinkkutäytteellä annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 69% rasva, 2% hh, 28% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
2627 kJ
31%
628 kcal
Rasvaa
51,16g
73%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
20,896g
104%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,347g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,648g
Hiilihydraatit
4,04g
2%
Sokereita
3,5g
4%
Kuitua
0g
Proteiinia
47,36g
95%
Suola
1,09g
18%
Kolesterolia
488mg
Kalium
163mg
8%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (3%)
Rasvaa (69%)
Proteiinia (28%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|