Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 12 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Helppo astia Airfryerilla.
Ainesosat
Ohjeet
- Sekoita kaikki aineet kulhossa ja vaivaa niistä taikina.
- Pyöritä kostein käsin lihapullat ja laita ne koriin.
- Paista 180 astetta 4 min, ravista, jatka paistamista 180 astetta n. 6 min. Tarkista ja ravista välillä.
2 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
404 kaloria yhdessä Lihapullat annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 4% hh, 44% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1688 kJ
20%
404 kcal
Rasvaa
22,63g
32%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,876g
44%
Transrasvaa
1,275g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
9,652g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,126g
Hiilihydraatit
4,12g
2%
Sokereita
1,42g
2%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
43,36g
87%
Suola
0,64g
11%
Kolesterolia
223mg
Kalium
748mg
37%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (4%)
Rasvaa (52%)
Proteiinia (44%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|