Tomaattinen jauhelihakastike
Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 30 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Tomaattinen jauhelihakastike
Helppo ja terveellinen tomaattinen jauhelihakastike, upea pastan kanssa.
Ainesosat
Ohjeet
- Paista jauheliha. Mausta suolalla, chililla, valkosipulijauheella, paprikalla ja mustapippurilla.
- Lisää tomaattimurska, pyree ja vesi. Sekoita.
- Lisää sokeri ja puolikas lihaliemikuutio kastikkeeseen.
- Hauduta kastiketta matalalla lämmöllä, kannen alla vähintään 30 minuuttia.
- Lisää haudutuksen jälkeen kastikkeeseen vielä 1 tl basilikaa.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
334 kaloria yhdessä Tomaattinen jauhelihakastike annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 11% hh, 24% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1395 kJ
17%
334 kcal
Rasvaa
24g
34%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
11,374g
57%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,003g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,006g
Hiilihydraatit
8,64g
3%
Sokereita
6,42g
7%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
19,61g
39%
Suola
2,03g
34%
Kolesterolia
0mg
Kalium
11mg
1%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (10%)
Rasvaa (66%)
Proteiinia (24%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|