Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 30 min
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: tatvir  Kana Vihanneskeitto
Runsas keitto täydellinen sateiseen keliin.
Ainesosat
Ohjeet
- Keitetään kana noin 15 min.
- Lisätään kuutioidut vihannekset, ja keitetään vielä 10 min.
- Lisätään kerma, haluamasi maustet, suola ja keitetään lisä 5 min
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Uusimmat reseptit
|
Tämä pasta on yksinkertainen, runsas ja kevyt valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Klassinen uunissa kypsennetty munakasresepti.
|
|
Terveellinen ja herkullinen tapa käyttää vihanneksia lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Pörröinen, maukas ja vähähiilihydraattinen ketopulla voileipille tai paahtoleipäille.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
190 kaloria yhdessä Kana Vihanneskeitto annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 8% hh, 52% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
794 kJ
9%
190 kcal
Rasvaa
8,42g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,958g
25%
Transrasvaa
0,02g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,302g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,354g
Hiilihydraatit
3,63g
1%
Sokereita
2,09g
2%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
24,13g
48%
Suola
0,37g
6%
Kolesterolia
56mg
Kalium
492mg
25%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (7%)
Rasvaa (41%)
Proteiinia (52%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|