Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
5 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: tatvir

Kana Vihanneskeitto

Runsas keitto täydellinen sateiseen keliin.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Keitetään kana noin 15 min.
  2. Lisätään kuutioidut vihannekset, ja keitetään vielä 10 min.
  3. Lisätään kerma, haluamasi maustet, suola ja keitetään lisä 5 min
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Juhapajuu
Terveellinen ja herkullinen tapa käyttää vihanneksia lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: vansee
Runsas ja vegaaniystävällinen ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: minna.niemi
Kermaisia ​​ja juustomaisia ​​shirataki-nuudeleita, joista tulet varmasti nauttimaan.
jäseneltä: Ssannaeve
Maukas ja tyydyttävä ruokalaji kiireiseen päivään.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

190 kaloria yhdessä Kana Vihanneskeitto annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 8% hh, 52% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
794 kJ
9%
190 kcal
Rasvaa
8,42g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,958g
25%
Transrasvaa
0,02g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,302g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,354g
Hiilihydraatit
3,63g
1%
Sokereita
2,09g
2%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
24,13g
48%
Suola
0,37g
6%
Kolesterolia
56mg
Kalium
492mg
25%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
GDA:sta*
(190 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (7%)
 
Rasvaa (41%)
 
Proteiinia (52%)

Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.