Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Herkullinen ja helppo tehdä salaatti.
Ainesosat
Ohjeet
- Pilko kaikki vihannekset ja juusto ja siirrä kulhoon.
- Lorauta päälle oliiviöljyä.
- Sekoita, kunnes se on hyvin sekoittunut. Nauttia!
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Uusimmat reseptit
|
Pörröinen, maukas ja vähähiilihydraattinen ketopulla voileipille tai paahtoleipäille.
|
|
Täydellinen viileä, ravitseva ja virkistävä smoothie, josta voit nauttia.
|
|
Nopeita ja maukkaita juustomaisia muffinsseja, jotka on tehty helposti löydettävistä aineksista.
|
|
Tämä hernekeitto on kermainen, herkullinen ja vegaaniystävällinen.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
310 kaloria yhdessä Fetaoliivisalaatti annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 79% rasva, 10% hh, 11% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1296 kJ
15%
310 kcal
Rasvaa
27,03g
39%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,27g
41%
Hiilihydraatit
7,54g
3%
Sokereita
5,3g
6%
Kuitua
4,3g
Proteiinia
8,36g
17%
Suola
0,02g
0%
Kalium
193mg
10%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (10%)
Rasvaa (79%)
Proteiinia (11%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|