Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
3 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
20 min
Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: timppa23

Fetaoliivisalaatti

Herkullinen ja helppo tehdä salaatti.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Pilko kaikki vihannekset ja juusto ja siirrä kulhoon.
  2. Lorauta päälle oliiviöljyä.
  3. Sekoita, kunnes se on hyvin sekoittunut. Nauttia!
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Salaatit ja Salaatinkastikkeet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: motsai
Klassinen uunissa kypsennetty munakasresepti.
jäseneltä: jaksavielä
Nopeita ja maukkaita juustomaisia muffinsseja, jotka on tehty helposti löydettävistä aineksista.
jäseneltä: MaaritÄm
Pörröinen, maukas ja vähähiilihydraattinen ketopulla voileipille tai paahtoleipäille.
jäseneltä: kuudes
Kevyt ja terveellinen aamiaisresepti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

310 kaloria yhdessä Fetaoliivisalaatti annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 79% rasva, 10% hh, 11% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1296 kJ
15%
310 kcal
Rasvaa
27,03g
39%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,27g
41%
Hiilihydraatit
7,54g
3%
Sokereita
5,3g
6%
Kuitua
4,3g
Proteiinia
8,36g
17%
Suola
0,02g
0%
Kalium
193mg
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
GDA:sta*
(310 cal)
16% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (10%)
 
Rasvaa (79%)
 
Proteiinia (11%)

Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.