Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Рецепт на 5 блинов.
Ainesosat
Ohjeet
- Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла. Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.
400 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
99 kaloria yhdessä Белковые Блинчики annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 30% hh, 43% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
413 kJ
5%
99 kcal
Rasvaa
2,85g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,692g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,65g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,203g
Hiilihydraatit
7,17g
3%
Sokereita
1,32g
1%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
10,23g
20%
Suola
0,56g
9%
Kolesterolia
63mg
Kalium
83mg
4%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (30%)
Rasvaa (27%)
Proteiinia (43%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|