Cool Cucumber Yogurt Soup
Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: arl0401  Cool Cucumber Yogurt Soup
Cold soup for hot summer days.
Ainesosat
Ohjeet
- Peel, seed and grate the cucumbers.
- Mix all ingredients together. Blend in blender until smooth.
- Chill until ready to serve.
- Makes about 3 cups.
11 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
108 kaloria yhdessä Cool Cucumber Yogurt Soup annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 38% hh, 34% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
452 kJ
5%
108 kcal
Rasvaa
3,29g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,441g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,177g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,335g
Hiilihydraatit
10,17g
4%
Sokereita
6,84g
8%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
9,04g
18%
Suola
2,03g
34%
Kolesterolia
0mg
Kalium
299mg
15%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (38%)
Rasvaa (28%)
Proteiinia (34%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|