Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Välipalat
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Shrimp and crab salad suitable for mixing with pasta, on roll or crackers. Can also be used as a dip.
Ainesosat
Ohjeet
- Make sure all ingredients are thawed but still cool.
- Drain any liquid from shrimp or crab meat (you can use real crab meat if you prefer).
- Mince or chop shrimp and crab to personal preference (try a combination of minced, finely chopped and loosely chopped).
- Mix all ingredients.
- To serve put on crackers, put the mixture on a bun/roll for a sub. Serve on top of a tossed salad or you can cook pasta and mix it in.
16 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Välipalat
Uusimmat reseptit
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
161 kaloria yhdessä Seafood Salad annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 64% rasva, 16% hh, 20% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
672 kJ
8%
160 kcal
Rasvaa
11,23g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,502g
8%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,502g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
6,004g
Hiilihydraatit
6,17g
2%
Sokereita
1,78g
2%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
8,05g
16%
Suola
1,04g
17%
Kolesterolia
44mg
Kalium
10mg
0%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (16%)
Rasvaa (64%)
Proteiinia (20%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|