Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: swtlisab  Egg and Sausage Muffins
The no excuse breakfast! These faux muffins are worthy of serving to guests.
Ainesosat
Ohjeet
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray muffin tin with cooking spray like Pam (can also use mini bundt muffin pan).
- Spoon cooked sausage in to the tin, filling 1/2 way.
- Mix eggs, cream and other additions (optional: cheese, salsa, bacon, onion - be creative) together and spoon on top of the sausage until almost full.
- Bake for about 20 minutes, until eggs are done and slightly golden.
- Remove from oven and let sit for a couple minutes. Gently use a spoon to remove the "muffin like" creations.
3715 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
good lo carb hi fat recepie
11 elo 18 jäseneltä: jakeramer
|
why are you promoting such unhealthy recipes your Fat Secret website?
23 helmi 16 jäseneltä: isabel56
|
These were really easy and good. They warmed up well in the microwave so we could eat them before work all week.
06 helmi 16 jäseneltä: tgattis
|
These were so good and easy to make. Cleanup was a breeze. I had to hurry up and freeze the extras before I ate them. Great for those days when you don't have time to cook breakfast and it easy to take with you.
22 maalis 15 jäseneltä: Yves336
|
can these be frozen?
05 tammi 15 jäseneltä: kkevinc
|
Just tried these and they go great with some toast. I don't know why there's so much sodium, but these are great. I actually like to bake these until they're "crawling", i.e. they start to pop out of their muffin tins a little. Great recipe!
08 joulu 14 jäseneltä: HouseKnight
|
Switching out the pork sausage with turkey sausage considerably cuts down the fat content
16 heinä 14 jäseneltä: PattyOHagan
|
Fantastic, thank you.
07 huhti 14 jäseneltä: mmorgan39
|
sounds good
14 maalis 14 jäseneltä: garney56
|
Made this this morning and as I am the only dieter in my house, I made it in the microwave. Loved it!
21 helmi 14 jäseneltä: unbridled
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
195 kaloria yhdessä Egg and Sausage Muffins annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 73% rasva, 2% hh, 25% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
818 kJ
10%
195 kcal
Rasvaa
15,58g
22%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,239g
26%
Transrasvaa
0,08g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,57g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,109g
Hiilihydraatit
0,72g
0%
Sokereita
0,39g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
12,16g
24%
Suola
1,26g
21%
Kolesterolia
241mg
Kalium
170mg
8%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (2%)
Rasvaa (73%)
Proteiinia (25%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|