Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 5 min
Ateriatyyppi:
Kastikkeet ja Mausteet
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
An Italian twist on a classic hummus.
Ainesosat
Ohjeet
- Rinse and drain the beans.
- Place all ingredients in a blender and process until smooth.
- Note: for a thinner consistency add 1 tablespoon of water at a time.
25 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Sun-dried tomato hummus is to die for!! Thanks heaps for this simple recipe!
15 marras 16 jäseneltä: AlexElizaLee
|
Makes 12 - 2 tbsp servings
16 syys 14 jäseneltä: lettygaylor
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Kastikkeet ja Mausteet
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
53 kaloria yhdessä Italian Hummus annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 48% hh, 17% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
221 kJ
3%
53 kcal
Rasvaa
2,26g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,313g
2%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,642g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,241g
Hiilihydraatit
6,81g
3%
Sokereita
0,73g
1%
Kuitua
2g
Proteiinia
2,39g
5%
Suola
0,21g
4%
Kolesterolia
0mg
Kalium
83mg
4%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (47%)
Rasvaa (36%)
Proteiinia (17%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|