Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
11 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
6 h
Ateriatyyppi:
Keitot
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: lettygaylor

Chile Verde con Papas Soup

All the flavors of chile verde in a soup, made in the slow cooker.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Spray a non stick skillet with Pam and cook pork over medium heat for 1-2 minutes, until browned.
  2. Add about a 1/4 cup of chicken broth to the pan to loosen the browned bits in the bottom of the pan.
  3. Place pork along with the chicken broth in a slow cooker.
  4. Add remaining ingredients, except the corn meal and water. Stir well.
  5. Cover and cook on low for 4-6 hours. The last 30 minutes of cook time mix together the corn meal and water. Add to slow cooker and stir.
  6. Sprinkle cilantro over each serving, if desired. Serve.
30 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Makes 11-1 cup servings
user vote
20 loka 14 jäseneltä: lettygaylor

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

180 kaloria yhdessä Chile Verde con Papas Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 56% hh, 31% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
755 kJ
9%
180 kcal
Rasvaa
2,58g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,805g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,039g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,29g
Hiilihydraatit
25,95g
10%
Sokereita
0,39g
0%
Kuitua
5,1g
Proteiinia
14,38g
29%
Suola
1,29g
22%
Kolesterolia
27mg
Kalium
525mg
26%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
GDA:sta*
(180 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (56%)
 
Rasvaa (13%)
 
Proteiinia (31%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.