| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Russet Potatoes (Flesh and Skin)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
331 kJ
4%
79 kcal
Rasvaa
0,08g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,02g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,002g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,034g
Hiilihydraatit
18,07g
7%
Sokereita
0,62g
1%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
2,14g
4%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
417mg
21%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (89%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
79
|
|
Rasva
0,08g
|
|
Hh
18,07g
|
|
Prot
2,14g
|
|
Kohteessa Russet Potatoes (Flesh and Skin) (100 g) on 79 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot. |
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
