Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
5 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: lettygaylor

Lemon Shrimp Stir-Fry

Lemon juice gives freshness to this Asian-inspired stir-fry.

Ainesosat

Ohjeet

  1. For sauce, in a small bowl stir together chicken broth, lemon juice, cornstarch, chili flakes, and soy sauce; set aside.
  2. In a large skillet heat half the oil over medium-high heat. Add broccoli and carrots; cook and stir for 4-6 minutes or until crisp-tender. Remove from skillet.
  3. Add remaining oil and shrimp to the skillet. Cook and stir for 2-3 minutes or until shrimp are cooked. Remove from pan.
  4. Stir sauce; add to skillet. Cook and stir until thickened and bubbly. Return vegetables and shrimp to skillet; stir to coat with sauce. Cook and stir for 1-2 minutes or until heated through.
  5. If desired serve over rice.
95 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Makes 5-1 cup servings
user vote
28 helmi 15 jäseneltä: lettygaylor

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
jäseneltä: py85nzrpyg
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

140 kaloria yhdessä Lemon Shrimp Stir-Fry annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 38% hh, 40% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
587 kJ
7%
140 kcal
Rasvaa
3,61g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,268g
1%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,835g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,916g
Hiilihydraatit
14g
5%
Sokereita
4,04g
4%
Kuitua
3,8g
Proteiinia
14,81g
30%
Suola
1,07g
18%
Kolesterolia
72mg
Kalium
459mg
23%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
GDA:sta*
(140 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (38%)
 
Rasvaa (22%)
 
Proteiinia (40%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.