Smothered Green Chili Chicken
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 35 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Green chilies hug the chicken and impart a mild, roasted flavor to the chicken.
Ainesosat
Ohjeet
- Preheat oven to 400 °F (205 °C)..
- Arrange chicken in a 9"x13" baking dish; pour lime juice evenly over chicken. Season with salt and pepper (or if desired you can use taco seasoning).
- Lay one roasted green chili over each chicken breast. Cover dish with foil; bake for 30 minutes.
- Sprinkle cheese evenly over chicken; bake uncovered an additional 5 minutes or until cheese melts.
32 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
|
|
The entire family enjoyed this recipe. The next time we will cut a pocket in the breast and stuff it like a cordon blue.
13 tammi 20 jäseneltä: readytogetfittoo
|
Yummy with salsa on top.
25 touko 17 jäseneltä: Gerdgal
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
193 kaloria yhdessä Smothered Green Chili Chicken annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 13% hh, 56% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
806 kJ
10%
193 kcal
Rasvaa
7,1g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,136g
16%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,132g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,053g
Hiilihydraatit
6,61g
3%
Sokereita
2,62g
3%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
29,23g
58%
Suola
0,84g
14%
Kolesterolia
80mg
Kalium
194mg
10%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (13%)
Rasvaa (31%)
Proteiinia (56%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|