Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 pouch (70 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
418 kJ
5%
100 kcal
Rasvaa
2,50g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,500g
3%
Hiilihydraatit
2,00g
1%
Sokereita
1,00g
1%
Kuitua
0,0g
Proteiinia
17,00g
34%
Suola
0,80g
13%
Kolesterolia
35mg
Kalium
210mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 09 tammi 24 10.20 ap.
5%
GDA:sta*
(100 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (8%)
 
Rasvaa (23%)
 
Proteiinia (69%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
100
Rasva
2,5g
Hh
2g
Prot
17g
Kohteessa 1 pouch (70 g) on 100 kaloria
Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 8% hh, 69% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

John West Infusions Tuna Basil
Arki Hetki Tonnikala-Riisi Bowl Teriyaki
Select & Go Sandwich Tuna-Pepper
John West Ranskalainen Tonnikala-Pastasalaatti
John West Tuna With an Oven Dried Tomato & Herb Dressing
John West Meksikolainen Tonnikalapapusalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.