Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

John West

Ranskalainen Tonnikala-Pastasalaatti

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

397 kJ

95 kcal

Rasvaa

2,80g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,300g

Hiilihydraatit

9,80g

Sokereita

2,30g

Kuitua

0,5g

Proteiinia

7,50g

15%

Suola

0,80g

13%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 06 elo 23 11.19 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(95 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (41%)

Rasvaa (27%)

Proteiinia (32%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

2,8g

9,8g

Prot

7,5g

Kohteessa 100 g on 95 kaloria

Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 42% hh, 32% prot.

Luokkaan John West ja Tonnikala liittyvät:

Tuna with A Twist
Tuna With A Lime & Black Pepper Dressing
Tonnikalapaloja Öljyssä
Infusions Tuna Lemon & Thyme
Infusions Tuna Chilli & Garlic
Meheviä Valutettuja Tonnikalapaloja Vähässä Öljyssä
	Näytä lisää tuotteita: John West Tonnikala

Lisää John West tuotteita:

on The Go Intialainen Tonnikala-Riisisalaatti
Sardiinit Vedessä
Sardines In Brine
Sardiineja Tomaattikastikkeessa
	Näytä kaikki tuotemerkin John West tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
	Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Pirkka Parhaat Tonnikalafilee Öljyssä
	Joe & The Juice Spicy Tuna
	John West Infusions Tuna Chilli & Garlic
	John West Infusions Tuna Basil
	Coop Tonnikala-Pastasalaatti
	Rainbow Tonnikala Mausteena Limettiä ja Pippuria

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.