Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
485 kJ
6%
116 kcal
Rasvaa
0,82g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,234g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,159g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,337g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
25,51g
51%
Natrium
338mg
Kolesterolia
30mg
Kalium
237mg
12%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(116 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (93%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
116
Rasva
0,82g
Hh
0g
Prot
25,51g
Kohteessa Tonnikalaa Vedessä (Säilyke) (100 g) on 116 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 0% hh, 93% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 33
1 annos (85 g) 99
100 g 116
1 kuppi 160
1 kuppi, kiinteä tai paloina, valutettu 179
1 säilyke (185 g), valutettu 194
1 säilyke (350 g - 370 g), valutettu 382

Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikala:

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Kala
Tilapia
Paistettu Kala
Grillattu Kala
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu)
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
Sardiinit Vedessä (Säilyke)
Tonnikalasalaatti Kananmunalla
Tonnikalasäilyke
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Abba Silliherkku Chili-Aioli
John West Sardines In Brine
Kala Lappi Lapin Tulisavukeitto
Fazer Amica Paistettua Siikafileetä
Findus Kevyesti Paneroidut Kalafileet
Apetit Kotimainen Järvikalapuikko


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.