Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 485 kJ
Kaloria 116 kcal
Proteiinia 25,51 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 0,82 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,234 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,159 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,337 g
Kolesterolia 30 mg
Kuitua 0 g
Natrium 338 mg
Kalium 237 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
6%
GDA:sta*
(116 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (93%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
116
Rasva
0,82g
Hh
0g
Prot
25,51g
Kohteessa Tonnikalaa Vedessä (Säilyke) (100 g) on 116 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 0% hh, 93% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 33
1 annos (85 g) 99
100 g 116
1 kuppi 160
1 kuppi, kiinteä tai paloina, valutettu 179
1 säilyke (185 g), valutettu 194
1 säilyke (350 g - 370 g), valutettu 382

Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikala:

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Grillattu Kala
Paistettu Kala
Kala
Uunilohi
Tilapia
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu)
Sardiinit Vedessä (Säilyke)
Tonnikalasalaatti Kananmunalla
Tonnikalasäilyke
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Tonnikalaa Tomaattivihanneskastikkeessa
Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Mausteena Sitruuna ja Pippuri
X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä
John West Meheviä Valutettuja Tonnikalapaloja Vähässä Öljyssä
Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä
Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.