Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Ekmecik

Tam Buğday Ekmeği

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

979 kJ

12%

234 kcal

Rasvaa

2,04g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,630g

Transrasvaa

0,000g

Hiilihydraatit

39,90g

15%

Sokereita

2,51g

Kuitua

5,9g

Proteiinia

11,00g

22%

Suola

0,00g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 08 tammi 21 02.26 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

12%

GDA:sta*

(234 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (72%)

Rasvaa (8%)

Proteiinia (20%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

234

Rasva

2,04g

39,9g

Prot

11g

Kohteessa 100 g on 234 kaloria

Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 72% hh, 20% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Vehnäleipä:

100% Täysjyvävehnäleipä
Täysjyvävehnäleipä
Vehnäleipä (Vähennetyt Kalorit)
	Näytä lisää kohteen Vehnäleipä ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Sarpi Lämpimäisen Neliösämpylä
	Vaasan Täysjyväpaahtoleipä
	Vaasan Street Food Soft Bun
	Pirkka Paahtoleipä Täysjyvä
	Fazer Leipomo 4 Kauran Patonki
	Salonen Aamiaissämpylä Porkkana

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.