Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Fazer

Puikula Täysjyväruis

Ravintosisältö
Annoskoko
1 siivu (28 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
289 kJ
3%
69 kcal
Rasvaa
0,50g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,100g
1%
Hiilihydraatit
11,00g
4%
Sokereita
1,00g
1%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
3,40g
7%
Suola
0,30g
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 10 huhti 21 01.46 ap.
3%
GDA:sta*
(69 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (71%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (22%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
69
Rasva
0,5g
Hh
11g
Prot
3,4g
Kohteessa 1 siivu (28 g) on 69 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 71% hh, 22% prot.

Luokkaan Fazer ja Ruisleipä liittyvät:

Puikula Jyväinen Ruis
Ruispaahtoleipä
Ruis Real
Juuresleipä Kesäkurpitsa ja Palsternakka
Vatsaystävällinen Ruisleipä
Ruispaahtoleipä
  Näytä lisää tuotteita: Fazer Ruisleipä

Lisää Fazer tuotteita:

Kokonainen Hasselpähkinä Maitosuklaa
Kaura-Karpalo Leipäjauhosekoitus
Remix Tuutti
Rouhesämpylä
Pieni Vadelma-Valkosuklaakakku
  Näytä kaikki tuotemerkin Fazer tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Ruisleipä:

Paahdettu Ruisleipä
Ruis- ja Hapanlimppu
Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit)
Ruisleipä
  Näytä lisää kohteen Ruisleipä ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Porokylän Ruiseväs
Fazer Leipomo Lakritsi-Karpalociabatta
Oululainen Reissumies Eväsleipä Tosi Tumma Savulohi
Salonen Ruis-Mustikkapalat
Leivon Leipomo Ruiskaurapalat
Pullapirtti Ruista


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.