Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Fazer

Puikula Täysjyväruis

Ravintosisältö
Annoskoko
1 siivu (28 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
285 kJ
3%
68 kcal
Rasvaa
0,50g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,100g
1%
Hiilihydraatit
11,00g
4%
Sokereita
1,00g
1%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
3,30g
7%
Suola
0,00g
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 06 helmi 20 12.48 ip.
3%
GDA:sta*
(68 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (72%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (21%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
68
Rasva
0,5g
Hh
11g
Prot
3,3g
Kohteessa 1 siivu (28 g) on 68 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 71% hh, 21% prot.

Luokkaan Fazer ja Ruisleipä liittyvät:

Paahto Ruis & Unikonsiemen
Roasted Rye Crisps Melon Seeds
Ruis Siemenleipä
Juuresleipä Kesäkurpitsa ja Palsternakka
Vatsaystävällinen Ruisleipä
Ruis Real
  Näytä lisää tuotteita: Fazer Ruisleipä

Lisää Fazer tuotteita:

Ruokaohra
Kismet Islanti
Suffeli Riisipuffi Suklaalevy
Piparkakku
Jaffa Omena & Kaneli
  Näytä kaikki tuotemerkin Fazer tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Ruisleipä:

Paahdettu Ruisleipä
Ruis- ja Hapanlimppu
Ruisleipä
Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit)
  Näytä lisää kohteen Ruisleipä ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Porokylän Luomu Ruiseväsvuoka
Fazer Leipomo Pehmeä 100% Ruisleipä
Putaan Pulla Ohut Siemenruis
Fazer Leipomo Lakritsi-Karpalociabatta
Salonen Ruis-Mustikkapalat
Rainbow Creamy Ranch Ruischips


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.