Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pala
annosta kohti
% RI*
Energiaa
195 kJ
2%
47 kcal
Rasvaa
0,67g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,085g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,155g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,173g
Hiilihydraatit
9,32g
4%
Sokereita
0,53g
1%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
2,09g
4%
Natrium
93mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
23mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
2%
GDA:sta*
(47 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (72%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (16%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
47
Rasva
0,67g
Hh
9,32g
Prot
2,09g
Kohteessa Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit) (1 pala) on 47 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 72% hh, 16% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 viipale, ohut 41
1 pala 47
1 unssi 58
1 viipale, paksu 65
100 g 203

Samankaltaiset kohteet luokasta Ruisleipä:

Ruis- ja Hapanlimppu
Paahdettu Ruisleipä
Ruisleipä
  Näytä lisää kohteen Ruisleipä ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Leipä:

Vaalea Leipä
Monijyväleipä
Täysjyvävehnäleipä
Taikinajuurileipä
Sämpylä
  Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Katso myös:

Vehnäleipä (Vähennetyt Kalorit)
Vaalea Leipä (Vähennetyt Kalorit)
Ranskalainen Salaattikastike (Vähennetyt Kalorit)
Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit)
Italialainen Salaattikastike (Vähennetyt Kalorit)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%
Vöyrinpoika Ruispoika
Pirjon Pakari Riivi-Ruis
Porin Leipä Porin Poika Ohkane Herkku
Fazer Roasted Rye Crisps Melon Seeds
Porin Leipä Porin Poika Ruis


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.