Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit)

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 pala
 
annosta kohti
Kilojoulea 197 kJ
Kaloria 47 kcal
Proteiinia 2,09 g
Hiilihydraattia 9,32 g
  Sokereita 0,53 g
Rasvaa 0,67 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,085 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,155 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,173 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 2,8 g
Natrium 93 mg
Kalium 23 mg
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05:08
2%
GDA:sta*
(47 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (72%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (16%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
47
Rasva
0,67g
Hh
9,32g
Prot
2,09g
Kohteessa Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit) (1 pala) on 47 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 72% hh, 16% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 viipale, ohut 41
1 pala 47
1 unssi 58
1 viipale, paksu 65
100 g 203

Samankaltaiset kohteet luokasta Ruisleipä:

Paahdettu Ruisleipä
Ruis- ja Hapanlimppu
Ruisleipä
  Näytä lisää kohteen Ruisleipä ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Leipä:

Täysjyvävehnäleipä
Vaalea Leipä
Taikinajuurileipä
Monijyväleipä
Sämpylä
  Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Katso myös:

Vehnäleipä (Vähennetyt Kalorit)
Runsaskuituinen Monijyväleipä (Vähennetyt Kalorit)
Soijakastike (Vähennetyt Kalorit)
Vaalea Leipä (Vähennetyt Kalorit)
Ranskalainen Salaattikastike (Vähennetyt Kalorit)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Vaasan Rustiikkileipä
Vuohelan Herkku Kauraporkkanasämpylä
Fazer Leipomo Taateli-Cashewciabatta
Vaasan ISO Paahto Kaura
Lidl Vehnäpatonki
Kotimaista Maalaisleipä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.