Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Ruisleipä

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 tavallinen viipale
 
annosta kohti
Kilojoulea 280 kJ
Kaloria 67 kcal
Proteiinia 2,21 g
Hiilihydraattia 12,56 g
  Sokereita 1 g
Rasvaa 0,86 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,163 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,341 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,208 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 1,5 g
Natrium 172 mg
Kalium 43 mg
3%
GDA:sta*
(67 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (75%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (13%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
67
Rasva
0,86g
Hh
12,56g
Prot
2,21g
Kohteessa Ruisleipä (1 tavallinen viipale) on 67 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 75% hh, 13% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 viipale, pieni 18
1 tavallinen viipale, reunoja ei syöty 31
1 ohut leike 52
1 annos (26 g) 67
1 tavallinen viipale 67
1 unssi 73
1 iso siivu 83
100 g 259

Samankaltaiset kohteet luokasta Ruisleipä:

Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit)
Paahdettu Ruisleipä
Ruis- ja Hapanlimppu
  Näytä lisää kohteen Ruisleipä ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Leipä:

Taikinajuurileipä
Monijyväleipä
Vaalea Leipä
Täysjyvävehnäleipä
Sämpylä
  Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Ruisleipä. Tarkoititko:
Ruisnäkkileipä
Korppujauhot
Leipätikut
Leiväntäyte (Kuivasekoitus)
Vehnäleseleipä
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Leivon Leipomo Siemen Varras
Vaasan Parhaat Maukkaat Jyväviipaleet
Pekan Leipä Ruisrouhe-Paakari
Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto
Lapinjärven Leipomo Landeruis
Oululainen Reissumies Tosi Ohut


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.