Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 ruukku (300 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1255 kJ
15%
300 kcal
Rasvaa
18,60g
27%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,700g
44%
Hiilihydraatit
21,00g
8%
Sokereita
6,00g
7%
Kuitua
3,0g
Proteiinia
13,50g
27%
Suola
2,20g
37%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 05 heinä 21 06.46 ap.
15%
GDA:sta*
(300 cal)
15% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (27%)
 
Rasvaa (55%)
 
Proteiinia (18%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
300
Rasva
18,6g
Hh
21g
Prot
13,5g
Kohteessa 1 ruukku (300 g) on 300 kaloria
Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 28% hh, 18% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Pataruoat liittyvät:

Kasvisruukku
Poronkäristys Muusilla ja Puolukkahillolla
Texmex Kulho
Cheddar Jauhelihakiusaus
Italia Lautasella Kanapata Cortonalaisittain
Kanapata Cortonalaisittain
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Pataruoat

Lisää Saarioinen tuotteita:

Ahven-Mascarpone-Risotto
Broilerpyörykät ja Muusi
Sitrus Salaattikastike
Juustoinen Lihamakaronilaatikko
Texmex Läppä Cheddar-Juusto
  Näytä kaikki tuotemerkin Saarioinen tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Pataruoat:

Nautapata Perunoilla ja Kasviksilla Tomaattikastikkeessa
Kasvispata (ilman Lihaa)
  Näytä lisää kohteen Pataruoat ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Yhteishyvä Broilerijauhelihapata
Saarioinen Kanapata Cortonalaisittain
Findus Bowl Chili & Kasvis
Saarioinen Texmex Kulho
Kokkikartano Mango-Chili-Broileripata Riisillä
Kokkikartano Halloumia ja Currykasviksia


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.