Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kasvispata (ilman Lihaa)

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuppi
 
annosta kohti
Kilojoulea 561 kJ
Kaloria 134 kcal
Proteiinia 6,33 g
Hiilihydraattia 23,25 g
  Sokereita 4,61 g
Rasvaa 2,32 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 1,059 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,865 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,194 g
Kolesterolia 2 mg
Kuitua 4,1 g
Natrium 540 mg
Kalium 526 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
7%
GDA:sta*
(134 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (67%)
 
Rasvaa (15%)
 
Proteiinia (18%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
134
Rasva
2,32g
Hh
23,25g
Prot
6,33g
Kohteessa Kasvispata (ilman Lihaa) (1 kuppi) on 134 kaloria
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 67% hh, 18% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 16
100 g 56
1 kuppi 134
1 annos (239 g) 134

Samankaltaiset kohteet luokasta Pataruoat:

Nautapata Perunoilla ja Kasviksilla Tomaattikastikkeessa
  Näytä lisää kohteen Pataruoat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sienet
Sipulit
Pinaatti
Porkkanat
Tomaatit (Punaiset)
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Riisi ilman Lihaa
Sian Filee (Ulkofilee, ilman Luuta)
Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Mexican Bean Pot With Rice
Eridanous Moussaka
HK Texmex Chicken
Kokkikartano Naudanlihapata
Atria Heat & Eat Caribbean Chicken With Jambalaya Sauce And Rice
Atria Vegan Pasanda


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.