Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 keskikokoinen (5 cm halkaisija, 13 cm pitkä, raaka)

Bataatti (ilman Suolaa, Keitetty Kuorineen)

Ravintosisältö

Annoskoko

1 keskikokoinen (5 cm halkaisija, 13 cm pitkä, raaka)

Energiaa

429 kJ

103 kcal

Rasvaa

0,17g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,059g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,002g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,109g

Hiilihydraatit

23,61g

Sokereita

9,62g

11%

Kuitua

3,8g

Proteiinia

2,29g

Suola

0,10g

Kolesterolia

0mg

Kalium

542mg

27%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(103 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (90%)

Rasvaa (1%)

Proteiinia (9%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

103

Rasva

0,17g

23,61g

Prot

2,29g

Kohteessa Bataatti (ilman Suolaa, Keitetty Kuorineen) (1 keskikokoinen) on 103 kaloria

Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 90% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pieni	54
100 g	90
1 keskikokoinen (5 cm halkaisija, 13 cm pitkä, raaka)	103
1 iso	162
1 kuppi	180

Samankaltaiset kohteet luokasta Bataatti:

Bataatti (Kuoreton, Keitetty)
Bataatti
Bataatti (Muussattu, Säilyke)
	Näytä lisää kohteen Bataatti ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Bataatti (ilman Suolaa, Keitetty Kuorineen). Tarkoititko:

Perunat (Kuorineen, ilman Suolaa, Valmistettu Mikroaaltouunissa)
Keltainen Sokerimaissi (Kokonaiset, ilman Suolaa, Pakastettu, Nesteet Poistettu, Paistettu, Keitetty)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Paahdetut Cashewpähkinät (ilman Suolaa)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	McEnnedy Sweet Potato Wedges
	Apetit Crispy Chick
	Aviko Sweet Potato Fries
	Snack Day Sweet Potato Chips Salted
	Beanit Härkispihvi Bataatti
	Estrella Bataatti Sipsi

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.