Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
603 kJ
7%
144 kcal
Rasvaa
9,06g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,412g
22%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,085g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,722g
Hiilihydraatit
3,09g
1%
Sokereita
1,9g
2%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
12,38g
25%
Suola
0,94g
16%
Kolesterolia
181mg
Kalium
167mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 13 touko 20 02.07 ap.
7%
GDA:sta*
(144 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (8%)
 
Rasvaa (57%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
144
Rasva
9,06g
Hh
3,09g
Prot
12,38g
Kohteessa Frittata (100 g) on 144 kaloria
Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 9% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 144
1 annos (150 g) 216
1 pala 216

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Munakokkeli
Kananmuna
Uppomuna
Keitetty Kananmuna
Munanvalkuainen
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Frittata. Tarkoititko:
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Luomu Kananmunia
Kot-Kot Kotimaiset Luomumunat
Kultamuna Kananmunan Valkuainen
Pirkka Vapaan Kanan Munia
Hook Egg Nugget
Kultamuna Vapaa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.