Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Juustorisotto

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1489 kJ
18%
356 kcal
Rasvaa
13,12g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,975g
40%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,587g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,58g
Hiilihydraatit
44,25g
17%
Sokereita
6,97g
8%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
14,02g
28%
Natrium
814mg
Kolesterolia
40mg
Kalium
265mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 05 maalis 10 09.07 ip.
18%
GDA:sta*
(356 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (50%)
 
Rasvaa (34%)
 
Proteiinia (16%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
356
Rasva
13,12g
Hh
44,25g
Prot
14,02g
Kohteessa Juustorisotto (1 kuppi) on 356 kaloria
Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 50% hh, 16% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 49
100 g 174
1 annos (153 g) 267
1 kuppi 356

Samankaltaiset kohteet luokasta Riisi:

Riisi (Valkoinen, Lyhytjyväinen, Kypsennetty)
Valkoinen Riisi (Pika)
Ruskea Riisi (Pika)
Riisi (Valkoinen, Kypsennetty)
Ruskea Riisi
Valkoinen Riisi
  Näytä lisää kohteen Riisi ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Risotto

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Risenta Ris & Sesam Blandning
Blue Dragon Sweet Chilli Wok Sauce
Tesco Basmatiriisi
Risella Valmis Riisi Basmati Lime ja Korianteri
Pirkka Lasinuudeli
Yutaka Sushiriisi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.