Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kalmari

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 385 kJ
Kaloria 92 kcal
Proteiinia 15,58 g
Hiilihydraattia 3,08 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 1,38 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,358 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,107 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,524 g
Kolesterolia 233 mg
Kuitua 0 g
Natrium 44 mg
Kalium 246 mg
5%
GDA:sta*
(92 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (14%)
 
Rasvaa (14%)
 
Proteiinia (72%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
92
Rasva
1,38g
Hh
3,08g
Prot
15,58g
Kohteessa Kalmari (100 g) on 92 kaloria
Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 14% hh, 72% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luuton 26
1 annos (57 g) 52
100 g 92

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Sinisimpukat
Katkarapu
Hummeri
Rapu
Mustekala
Simpukat
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Kalmari

Katso myös:

Paistettu Kalmari
Höyrytetty tai Keitetty Kalmari
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.