Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kananmuna (Kokonainen)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso
annosta kohti
% RI*
Energiaa
308 kJ
4%
74 kcal
Rasvaa
4,97g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,55g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,905g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,682g
Hiilihydraatit
0,38g
0%
Sokereita
0,38g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
6,29g
13%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
212mg
Kalium
67mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
4%
GDA:sta*
(74 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

Kananmuna (Kokonainen)
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
74
Rasva
4,97g
Hh
0,38g
Prot
6,29g
Kohteessa Kananmuna (Kokonainen) (1 iso) on 74 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 2% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni 54
1 keskikokoinen 65
1 iso 74
1 suuri 96
100 g 147

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Keitetty Kananmuna
Munakokkeli
Uppomuna
Kananmuna
Munanvalkuainen
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Kananmunan Valkuainen
Kananmuna (Kovaksi Keitetty)
Paistettu Kananmuna
Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat)
Pirkka Kananmuna Luomu
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lidl Vapaan Kanan Kananmuna
Kultamuna Vapaa
Pirkka Luomu Kananmunia
Pirkka Vapaan Kanan Munia
Hook Egg Nugget
Kultamuna Luomu Kananmuna


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.