Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kananmuna (Kokonainen)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso
annosta kohti
% RI*
Energiaa
308 kJ
4%
74 kcal
Rasvaa
4,97g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,55g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,905g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,682g
Hiilihydraatit
0,38g
0%
Sokereita
0,38g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
6,29g
13%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
212mg
Kalium
67mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
4%
GDA:sta*
(74 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
74
Rasva
4,97g
Hh
0,38g
Prot
6,29g
Kohteessa Kananmuna (Kokonainen) (1 iso) on 74 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 2% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 42
1 pieni 54
1 keskikokoinen 65
1 iso 74
1 erittäin suuri 85
1 suuri 96
100 g 147
1 kuppi (4,86 isoa munaa) 357

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Munakokkeli
Munanvalkuainen
Uppomuna
Keitetty Kananmuna
Kananmuna
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Kananmunan Valkuainen
Paistettu Kananmuna
Kananmuna (Kovaksi Keitetty)
Kotimaista Luomu Kananmuna
Fazer Amica Paistettu Kananmuna
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Kananmuna Luomu
Kotitilan Tuoreet Maalaismunat
Kultamuna Vapaa
Kot-Kot Kotimaiset Vapaan Kanan Munat
Kultamuna Virike
K-Menu Kananmuna


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.