| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 kuppi, kuorittu, raaka (kypsennyksen jälkeen)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuorittu, raaka (kypsennyksen jälkeen)
Energiaa
506 kJ
6%
121 kcal
Rasvaa
1,97g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,374g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,289g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,763g
Hiilihydraatit
1,04g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
23,16g
46%
Suola
1,35g
23%
Kolesterolia
173mg
Kalium
211mg
11%
Viimeksi päivitetty: 07 touko 20 07.44 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (3%)
Rasvaa (16%)
Proteiinia (81%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
121
|
|
Rasva
1,97g
|
|
Hh
1,04g
|
|
Prot
23,16g
|
|
Kohteessa Katkaravut (1 kuppi, kuorittu, raaka) on 121 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 16% rasva, 4% hh, 81% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
