Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (85 g)

Sianliha

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (85 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
964 kJ
12%
230 kcal
Rasvaa
14,48g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,243g
26%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,44g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,222g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
23,24g
46%
Suola
0,82g
14%
Kolesterolia
76mg
Kalium
298mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
12%
GDA:sta*
(230 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (58%)
 
Proteiinia (42%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
230
Rasva
14,48g
Hh
0g
Prot
23,24g
Kohteessa Sianliha (1 annos) on 230 kaloria
Kalorien jakautuminen: 58% rasva, 0% hh, 42% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 annos (85 g) 230
100 g 271
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 363

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaankyljys
Porsaanpaisti
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaan Paahtokylki
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Guanciale
HK Lihasuikale
Pouttu Porsaan Uuniliha
Snellman Viljaporsaan Lihasuikale
Atria Viljaporsaan Lehtipihvi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Tamminen Porsaan Uunipaisti
Kivikylän Kotipalvaamo Lauantaimakkara
Atria Lihaburrito Chili-Mango
Pirkka Miniribs
Kartanon Rosvofilee
Eridanous Bifteki


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.