Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Täysjyvävehnämakaroni

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
720 kJ
9%
172 kcal
Rasvaa
0,76g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,138g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,104g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,296g
Hiilihydraatit
36,93g
14%
Sokereita
1,12g
1%
Kuitua
3,9g
Proteiinia
7,42g
15%
Suola
0,82g
14%
Kolesterolia
0mg
Kalium
62mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
9%
GDA:sta*
(172 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (80%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (16%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
172
Rasva
0,76g
Hh
36,93g
Prot
7,42g
Kohteessa Täysjyvävehnämakaroni (1 kuppi, valmistettuna) on 172 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 80% hh, 16% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 lasagnenuudeli, keitetty 68
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 96
100 g 123
1 kuppi, valmistettuna 172
1 annos (140 g) 172
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 437

Samankaltaiset kohteet luokasta Makaroni:

Makaroni
Makaronia tai Nuudeleita Juustolla
  Näytä lisää kohteen Makaroni ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Pasta:

Lasagne Lihalla
Spagetti
Pastaa Tomaattikastikkeella (ei Lihaa)
Pastaa Lihakastikkeella
Täysjyvävehnäspagetti
  Näytä lisää kohteen Pasta ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Lasagne Munapasta
Chef Select Mac & Cheese With Ham
Kotimaista Tumma Makaroni
Myllyn Paras Gluteeniton Penne Punajuuri
Torino Kaura-Punajuuri Tortiglioni
Saarioinen Adan Kirjolohipasta


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.