| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 kuppi, kuiva, valmistettuna
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuiva, valmistettuna
Energiaa
1936 kJ
23%
463 kcal
Rasvaa
3,12g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,668g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,941g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,941g
Hiilihydraatit
99,9g
38%
Sokereita
4,53g
5%
Kuitua
13,6g
Proteiinia
16,95g
34%
Suola
1,88g
31%
Kolesterolia
0mg
Kalium
443mg
22%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (80%)
Rasvaa (6%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
463
|
|
Rasva
3,12g
|
|
Hh
99,9g
|
|
Prot
16,95g
|
|
Kohteessa Tattarirouhe (1 kuppi, kuiva, valmistettuna) on 463 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 81% hh, 14% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
