Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tavallinen Jogurtti

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
264 kJ
3%
63 kcal
Rasvaa
1,55g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,426g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,044g
Hiilihydraatit
7,04g
3%
Sokereita
7,04g
8%
Kuitua
0g
Proteiinia
5,25g
11%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
6mg
Kalium
234mg
12%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(63 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (45%)
 
Rasvaa (22%)
 
Proteiinia (33%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
63
Rasva
1,55g
Hh
7,04g
Prot
5,25g
Kohteessa Tavallinen Jogurtti (100 g) on 63 kaloria
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 45% hh, 33% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 63
1 230 g pakkaus 143
1 annos (227 g) 143
1 kuppi (240 ml) 154

Samankaltaiset kohteet luokasta Jogurtti:

Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)
Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen)
Tavallinen Jogurtti (Rasvaton)
Hedelmäjogurtti (Rasvaton)
  Näytä lisää kohteen Jogurtti ravintotietoja

Katso myös:

Tavallinen Jogurtti (Täysmaito)
Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
Valio Jogurtti Porkkanakakku
Tavallinen Muffinssi
Arla Ingman Metsämarja Jogurtti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mustikka-Mansikka-Vadelmarahka
Pohjolan Meijeri Oattis Mustikka Kauravälipala
Alpro Plantgurt Blueberry
Valio Kreikkalainen Jogurtti Passionhedelmä
Pohjolan Meijeri Mansikkajogurtti
Milbona Assorted Yogurts Fruits & Berries Smooth


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.