Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi (240 ml)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
646 kJ
8%
154 kcal
Rasvaa
3,8g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,45g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,044g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,108g
Hiilihydraatit
17,25g
7%
Sokereita
17,25g
19%
Kuitua
0g
Proteiinia
12,86g
26%
Suola
0,43g
7%
Kolesterolia
15mg
Kalium
573mg
29%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
8%
GDA:sta*
(154 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (45%)
 
Rasvaa (22%)
 
Proteiinia (33%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
154
Rasva
3,8g
Hh
17,25g
Prot
12,86g
Kohteessa Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen) (1 kuppi) on 154 kaloria
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 45% hh, 33% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 18
100 g 63
1/2 pakkaus (112 g) 71
1 pakkaus (225 g) 143
1 kuppi (240 ml) 154

Samankaltaiset kohteet luokasta Jogurtti:

Tavallinen Jogurtti (Rasvaton)
Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)
Hedelmäjogurtti (Rasvaton)
Tavallinen Jogurtti
  Näytä lisää kohteen Jogurtti ravintotietoja

Katso myös:

Jääjogurtti (Suklaa)
Tavallinen Jogurtti (Täysmaito)
Tavallinen Muffinssi
Tavallinen Majoneesi
Naudanjauheliha (Vähärasvainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Stay Strong Protein Yoghurt
Milbona Yogurt Drink Mixed Fruit
Rainbow Kreikkalaistyyppinen Jogurtti
Arla Kreikkalainen Jogurtti Appelsiini-Hunaja
Valio Herkku Kermainen Jogurtti Stracciatella
Valio Valiojogurtti Japani


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.