Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi (240 ml)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
646 kJ
8%
154 kcal
Rasvaa
3,8g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,45g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,044g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,108g
Hiilihydraatit
17,25g
7%
Sokereita
17,25g
19%
Kuitua
0g
Proteiinia
12,86g
26%
Natrium
172mg
Kolesterolia
15mg
Kalium
573mg
29%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
8%
GDA:sta*
(154 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (45%)
 
Rasvaa (22%)
 
Proteiinia (33%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
154
Rasva
3,8g
Hh
17,25g
Prot
12,86g
Kohteessa Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen) (1 kuppi) on 154 kaloria
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 45% hh, 33% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 18
100 g 63
1/2 pakkaus (112 g) 71
1 pakkaus (225 g) 143
1 kuppi (240 ml) 154

Samankaltaiset kohteet luokasta Jogurtti:

Hedelmäjogurtti (Rasvaton)
Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)
Tavallinen Jogurtti (Rasvaton)
Tavallinen Jogurtti
  Näytä lisää kohteen Jogurtti ravintotietoja

Katso myös:

Tavallinen Majoneesi
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
Jääjogurtti (Suklaa)
Naudanjauheliha (Vähärasvainen)
Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Milbona Kreikkalainen Jogurtti Creamy
Alpro Go On Mango
Kaslink Aito Kauravälipala Omena-Mango
Valio Valiojogurtti Thaimaa
Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Omena Jogurtti
Arla Vadelma-Vanilja Rasvaton Jogurtti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.