Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tavallinen Jogurtti (Rasvaton)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
234 kJ
3%
56 kcal
Rasvaa
0,18g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,116g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,049g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,005g
Hiilihydraatit
7,68g
3%
Sokereita
7,68g
9%
Kuitua
0g
Proteiinia
5,73g
11%
Suola
0,19g
3%
Kolesterolia
2mg
Kalium
255mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(56 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (56%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (41%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
56
Rasva
0,18g
Hh
7,68g
Prot
5,73g
Kohteessa Tavallinen Jogurtti (Rasvaton) (100 g) on 56 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 56% hh, 41% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 56
1 annos (227 g) 127
1 230 g pakkaus 127
1 kuppi (240 ml) 137

Samankaltaiset kohteet luokasta Jogurtti:

Tavallinen Jogurtti
Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen)
Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)
Hedelmäjogurtti (Rasvaton)
  Näytä lisää kohteen Jogurtti ravintotietoja

Katso myös:

Vanilja- tai Sitruunajogurtti (Rasvaton, Vähäkalorinen Makeutusaine)
Tavallinen Majoneesi
Tavallinen Jogurtti (Täysmaito)
Perunalastut (Rasvaton)
Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Valio Luonnon Jogurtti+ Omena ja Lakka
Alpro Vadelma-Omena
Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Kreikkalainen Mangojogurtti
Parrots Limelakritsi
Valio Herkku Pannacotta Vadelma
Valio Metsämustikkajogurtti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.