Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi (240 ml)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
574 kJ
7%
137 kcal
Rasvaa
0,44g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,284g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,12g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,012g
Hiilihydraatit
18,82g
7%
Sokereita
18,82g
21%
Kuitua
0g
Proteiinia
14,04g
28%
Suola
0,47g
8%
Kolesterolia
5mg
Kalium
625mg
31%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
7%
GDA:sta*
(137 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (56%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (41%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
137
Rasva
0,44g
Hh
18,82g
Prot
14,04g
Kohteessa Tavallinen Jogurtti (Rasvaton) (1 kuppi) on 137 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 56% hh, 41% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 56
1 230 g pakkaus 127
1 annos (227 g) 127
1 kuppi (240 ml) 137

Samankaltaiset kohteet luokasta Jogurtti:

Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen)
Tavallinen Jogurtti
Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)
Hedelmäjogurtti (Rasvaton)
  Näytä lisää kohteen Jogurtti ravintotietoja

Katso myös:

Vanilja- tai Sitruunajogurtti (Rasvaton, Vähäkalorinen Makeutusaine)
Tavallinen Majoneesi
Tavallinen Jogurtti (Täysmaito)
Perunalastut (Rasvaton)
Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Valio Luonnonjogurtti+ Uuniomena
Arla Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Kardemumma
Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mustikka-Mansikka-Vadelmajogurtti
Arla Protein Vanilla Yogurt
Risifrutti Vadelma Vegan
Arla Protein Coconut


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.