Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 2 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Innamari  Minuutin Mikrosämpylä
Super helppo tehdä leipä resepti.
Ainesosat
Ohjeet
- Sulata voi mikrossa pienessä kulhossa (sämpylän mallinen pohja) tai laakeassa teekupissa, levitä sulanutta voita kupin reunoille, niin taikina ei tartu kuppiin.
- Sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin kupissa.
- Kuumenna mikrossa täydellä teholla n. 1 minuutti tai vähän enemmän halutessasi. Kumoa jäähtymään, leikkaa ja nauti.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
286 kaloria yhdessä Minuutin Mikrosämpylä annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 83% rasva, 3% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1197 kJ
14%
286 kcal
Rasvaa
26,49g
38%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
9,458g
47%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,661g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,032g
Hiilihydraatit
2,43g
1%
Sokereita
1,27g
1%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
9,86g
20%
Suola
0,85g
14%
Kolesterolia
217mg
Kalium
62mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (3%)
Rasvaa (83%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|