Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 1 h
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: erzuu  Täytetyt Paprikat
Maukas resepti lisäämään viikkoon vaihtelua.
Ainesosat
Ohjeet
- Leikkaa paprika ja sipuli pieniksi kuutioiksi. Halkaise suuret paprikat puoliksi tai niin että irroitat kannen.
- Paista jauheliha ja mausta paseeratulla tomaatilla ja muilla mausteilla. Keitä riisi.
- Lisää jauheliha, paprika, sipuli, feta, aioli ja riisi paprikoiden sisään. Laita päälle juustoraastetta oman mielen mukaan.
- Paista uunissa 175 asteessa n. 40minuuttia. Anna vetäytyä hetki.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
636 kaloria yhdessä Täytetyt Paprikat annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 26% hh, 20% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
2661 kJ
32%
636 kcal
Rasvaa
38,17g
55%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,88g
44%
Transrasvaa
0,64g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,37g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,641g
Hiilihydraatit
41,45g
16%
Sokereita
8,68g
10%
Kuitua
4,3g
Proteiinia
31,68g
63%
Suola
0,74g
12%
Kolesterolia
65mg
Kalium
731mg
37%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (26%)
Rasvaa (54%)
Proteiinia (20%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|