Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
16 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
30 min
Kypsennysaika:
10 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Välipalat
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Taijjja91

Porkkanasämpylät

Vähäkalorinen, kolesteroliton leipä.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Heat the milk to lukewarm temperature then dissolve yeast, honey, salt, and rapeseed oil.
  2. Raasta porkkanat hienoksi ja lisää seokseen.
  3. Lisää hitaasti kuivat aineet ja sekoita.
  4. Muotoile palloja ja laita ne uunipellille. Tasoita niitä hieman.
  5. Paista esilämmitetyssä uunissa 225°C asteessa 10 minuuttia.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Aamiainen Välipalat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Sonkkis
Herkullinen paistettu kasvisruoka.
jäseneltä: Tuulahelina
Terveellinen aamiainen liikkeellä.
jäseneltä: motsai
Klassinen uunissa kypsennetty munakasresepti.
jäseneltä: tatvir
Runsas keitto täydellinen sateiseen keliin.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

215 kaloria yhdessä Porkkanasämpylät annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 59% hh, 13% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
900 kJ
11%
215 kcal
Rasvaa
6,53g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,657g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,524g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,271g
Hiilihydraatit
31,08g
12%
Sokereita
4,65g
5%
Kuitua
4,4g
Proteiinia
6,59g
13%
Suola
0,24g
4%
Kolesterolia
0mg
Kalium
490mg
25%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
GDA:sta*
(215 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (59%)
 
Rasvaa (28%)
 
Proteiinia (13%)

Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.